On pense souvent que dormir moins permet de "gagner du temps" pour travailler plus. Or, les études économiques montrent exactement l'inverse : le manque de sommeil appauvrit.

La taxe invisible de la fatigue

Selon l'étude majeure de la RAND Corporation (2016), le manque de sommeil coûte aux économies mondiales des centaines de milliards de dollars. Pour un individu, cette facture se divise en trois catégories.

1. Les "Compensants" (Le coût direct)

Pour lutter contre la somnolence, nous dépensons. Cafés, boissons énergisantes, repas livrés parce qu'on a "la flemme de cuisiner", achats impulsifs en ligne à 2h du matin.

2. La chute de productivité (Le coût caché)

Le présentéisme (être au travail mais épuisé et inefficace) réduit notre capacité à résoudre des problèmes complexes, à obtenir des promotions ou des augmentations. Une perte évaluée à 2,4% d'efficacité minimale quotidienne.

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