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Les calculs présentés sur ce site sont basés sur des moyennes statistiques issues d'études scientifiques publiées (RAND Europe 2016, Hui & Grandner 2015, CDC). Ils ne constituent en aucun cas un diagnostic médical.
Consultez un professionnel de santé pour tout problème de sommeil persistant.
Sources scientifiques
RAND Europe (2016)
Hafner M., Stepanek M., Taylor J., Troxel W., van Stolk C. "Why Sleep Matters — The Economic Costs of Insufficient Sleep"
Résultat clé : les personnes dormant moins de 6h/nuit ont un taux de mortalité 13% plus élevé et une perte de productivité estimée à 2,4%.
Hui & Grandner (2015)
"Associations of Short Sleep Duration with Prehypertension and Hypertension" — National Institutes of Health
Résultat clé : le manque de sommeil chronique augmente les coûts de santé de 400€ à 2500€ par an.
CDC (2016)
"Short Sleep Duration Among US Adults" — MMWR, Centers for Disease Control and Prevention